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Educación, Psicología & Ciencia


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Os presento mi libro de relato poético “Crónicas dunha avelaíña”

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“Crónicas dunha avelaíña” un libro de poesía social por Lorena Álvarez

Dicen que las cosas que más amamos, se hacen esperar. Así fue “Crónicas dunha avelaíña” un libro de poesía social que escribí en diferentes países, contando historias de personas anónimas. Poner verso a historias ha sido la actividad que más me ha liberado durante los últimos años, durante la lucha que supuso “ir y volver” y desarrollar mi vocación. Tan sólo se incluye un 20% de los relatos que guardo en el escritorio, pero es un inicio. Sin lugar a dudas, este libro no solamente me pertenece a mi, porque hay muchas personas que han participado en él.

Lo recuerdo así, sentados en aeropuertos, jugando en escuelas, hablado al lado del calor de una hoguera en alguna parte del mundo. Se aborda el tráfico humano, la crisis de los refugiados,  la guerra, la desigualdad, la violencia, los desastres naturales pero sobre todo el amor, y con mayúscula los valores humanos. No se trata de una autobiografía.

Espero que os resulte de interés!

Os dejo el enlace del blog del libro: Blog Crónicas dunha avelaíña 

El enlace de las redes sociales: Facebook del libro Crónicas dunha avelaíña 

Gracias por vuestro tiempo 😉

Lorena Álvarez

#cooperacióninternacional #derechoshumanos


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El poder de la metáfora en conversaciones cotidianas

Llega ese momento en la vida en el que son nuestros #valores y la #educación que hemos recibido, los que toman la palabra. ¿Por qué unos dicen “si” y otros dicen “no”? El poder de la individualidad, y ser quién de defender “ser uno mism@” es una gran habilidad. Saber definirnos de una manera sana. Hablamos sobre hierbas aromáticas para abordar el #bullying  y detectar cuándo seguir al grupo, ya no “va” con nosotr@s!

bullying


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15 frases que explican 6 meses/ 15 sentences that explain 6 months!

Practicando el arte de volver

I have been out of blogging for 6 months and I wanted to choose 15 sentences (or learning experiences) that summarize a bit a few months of intense projects abroad, attending people, developing projects and also meeting amazing people and learning about LIFE. I hope you like it!

He estado 6 meses alejada del teclado “del blog”, por eso he querido seleccionar 15 frases – o 15 lecciones de aprendizaje, que resumen unos cuantos meses, de proyectos en el extranjero relacionados con derechos humanos, atender personas, conocer gente fantástica y aprender sobre la vida. Espero que os resulte de interés!

#humanrights #psychology #trauma #refugees #education #violence #activism 

  1. NEGACIÓN/DENIAL. No ves que no ves! Por eso estamos aquí, para probar unas gafas graduadas de amor propio! _ You can´t see that you do not see! That’s why we’re here, to try some graduated glasses of self-love!

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Sobre el Tiempo…

Hoy, sin querer, abrí uno de esos mensajes que llegan de personas muy amables a través de mi web (y que por lástima ni siquiera conozco), ¡y me di cuenta de que habían pasado 5 meses! 5 meses sin hacer algo que adoro; escribir… leer… escribir… tomar notas… compartir. Pensé que se trataba de un error, ¿cómo es posible? .. era ayer cuando me corté el pelo, cuando quedé con mis amigas que venían de Londres, cuando fui a pasear por El Retiro, cuando visitamos aquel jardín botánico, cuando me regalaron las acuarelas buenas de “Van Gogh”, cuando me caí ridículamente de una escalera en la biblioteca… pero sin querer pasé la mano por el hombro y me di cuenta de que mi pelo ya recorría mi espalda.

¿Qué hacemos con nuestro tiempo?

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El teatro, un espejo de la vida

Hoy es 27 de marzo, Día Mundial del Teatro!

…siempre me ha encantado el teatro!

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Curiosamente mi primer libro a solas se tituló “Veladas y espectáculos con fines de animación” y diréis… ¿qué hace una psicóloga escribiendo sobre teatro? Aunque ya es tarde, me parece un día perfecto para escribir sobre ello.

¿Qué es el teatro? Un profesor al que admiraba mucho solía decir que el teatro es una arena con la que podemos jugar mentalmente, una herramienta para mostrar nuestros miedos y fantasías de una manera experiencial. El teatro es una prolongación de la existencia, nos regala ensayos de vida, que necesitan de la imaginación para hacerla verdadera. Sigue leyendo


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Una escuela diferente

Pídele a un niño que acaba de iniciar la escuela que pinte un árbol y una casita… sin limitaciones, sin más ayudas. Lo que el niño hará es recrear el árbol y la naturaleza y su casa utilizando diferentes materiales que probablemente no sabe ni lo que son o cómo se llaman… pero lo hará de una forma genuina y única, mezclando lineas, texturas, materiales. Probablemente, el niño no copiará a su compañero porque … ¿qué sentido tiene? nadie es más listo que nadie, nadie tiene que conseguir más aprobación, tan sólo se trata de un dibujo, de arte. Sin embargo, pide a ese niño que dibuje una casita y un árbol después de años en la escuela.  ¿Una casita? ¿Para qué me va a servir dibujar una casita o un árbol?

El 80% de los niños realizaránr el mismo diseño de casa, los mismos trazos y el mismo estilo. Probablemente ninguno se atreva a entretenerse algún tiempo de más en la tarea. ¿Qué estamos haciendo mal? 

 

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Foto por Alexandar Popovski, un niño camino a la escuela en Tailandia 

Hace bastantes años me sentaba a hablar con un chico que portaba una gran cámara de fotos y muchos sueños. No comprendí entonces la razón por la cual aquel “niño soñador” no encajaba en ninguna escuela ni conseguía terminar un curso entero; sospechaba que aquello le producía cierto sufrimiento, “el ser diferente“.

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La ciencia del tonto, que no es tan tonto

¡Porque si! Hay una ciencia para todo, un por qué, una explicación, ciertas razones para el sí y el no, del por qué vas o te quedas, por qué lo dijiste o te callaste. Hay una explicación de por qué nunca te atreviste a hacer aquello en lo que todavía hoy piensas, y sabes que te quema y consume el suspiro antes de dormir. Las personas no se despiertan un buen día y dicen ¡voy a ser así! Las personas se fraguan, se cuecen a fuego lento, se forjan en función de la vida que han tenido. Las personas se construyen a sí mismas, por encima de sus genes y mitocondrias, de las circunstancias o del tiempo, nos determinamos cada vez que actuamos de una manera u otra. Esto asusta porque implica que el equivocarnos y haber hecho lo insuficiente por aquello que amamos nos escuece.

Tranquilo, si escuece es que vas bien. Ráscate. Sigue leyendo


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The Future of Humanity; Childhood Heritage”

“The future of humanity is the childhood heritage”. But … More than 99 million children under age 5 are malnourished and below their normal weight. More than 17,000 children die each day because of preventable causes (pneumonia, diarrhea, malaria). 29% of the deaths could be prevented by vaccines. 289,000 maternal deaths in the past year. There are 58 million children who can not go to school. 60% of children in difficult environments have lack of literacy skills. There are 93 million disabled children in the world who no receive any help. 125 million girls mutilated, 700 million of women forced to get married. 168 million of kids forced to do hard labor. (Data.unicef.org). _ It is impossible to work with this data and do not feel afraid.

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Love this photo, so I wanted to share it again!

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From Literature to Life/ De la Literatura a la Vida

“El lenguaje es una herramienta para pensar, imaginar y acabar siendo. Las experiencias personales, la cultura y las reglas bajo las cuales dictamos nuestro comportamiento son para el lenguaje alas; alas para volar en un mundo propio dónde transcurre nuestra existencia. Eso todo en conjunto eres TÚ”.

“The language is a tool for thinking, imagining and ends up in being. Personal experiences culture and rules that dictate our behavior are wings for the language. Wings for flying in an own world where our existence elapses; All together shapes who you/we are”

Language & High-Quality-Thinking Sigue leyendo


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Using Graphic Facilitation: A Short Story

  • This post is a try to show you (and convince myself) that psychologists are not such boring. We also do some creative stuff (sometimes).

I started getting interested about Graphic Facilitation two years ago, in non formal education contexts. Maybe because I am definitely an “art lover”, I found in art a tool for therapy. I bought some books related with “art therapy practice” and also I gathered a few articles (scientific articles about creativity and brain – cognitive science), in United Kingdom. This beautiful country recognizes Art Therapy as specialization (British Association of Art Therapists), but unfortunately this is not happening in other countries in Europe (like in Spain). Sigue leyendo


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I know, there´s a Romanche Touch here: 365 days in English

The national prominence

Well, if you define yourself as an amateur writer, you likely cannot understand why I am NOT using my native language. We know the beginner´s fears – Would you just read over my stuff and tell me if… I should make a small bonfire or just keep writing? Of course, we compare our writing with the best; we never think that all these “great works” have been rewritten and polished many times. Being in the early twenties, we all dreamed with that work which would catapult us to national prominence. But seriously, I am Spanish – Why expose myself to this macabre idea about writing in English? Everything happens for a reason [The Cliché]. Sigue leyendo


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Oh dear… It´s all about perception!

First impressions:

I used to fight against stereotypes
Not only bigoted people use stereotypes
Believe it or not, we all have a biased view of this world
Do you recognize your biases?
A part of me winced; our camera has only ONE perspective!
We are so limited! How can we survive?
This article will be terribly boring…
It´s not about life, neither about stereotypes
It´s all about cognition

Are you still here? Sigue leyendo


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Coming Home: Finding Inspiration in the Familiar

Café du Monde

It´s easy to take the things and beings in our lives for granted; sometimes we need a bit of distance, in order to glimpse how precious and how uniquely real they are.

smith-antiguedad

It´s weird how humans desire to change their routines because they hate them, and even they don´t feel complete, the routine continues difficult to leave. – What´s next? And nobody knows the answer, or at least nobody bets 100% accurate for the right answer.

People who take risks bet, and that unknown % causes an imbalance in their bodies and minds. Ecstasy, a blast of dopamine in the chemical soup of the brain. Thunderstorms. During the process, amazing and unexpected things happen, – surprise, love, fear, bewilderment, passion, despair and one hundred more of emotions, packed into a single experience. The reason why people become nomad it is because they have developed a need and craving to new experiences. Each need obeys to an emotion. Sigue leyendo