Erase una vez en un reino muy lejano…

 Una princesa soñaba con castillos, con príncipes azules que sabían montar a caballo y con jardines de olor a rosas y jazmín. Una princesa vestía preciosos vestidos de seda, mientras leía cientos de libros en su balcón desde dónde observaba cómo los campos verdes abrigaban las montañas. Una princesa se despertaba con los rayos de sol en sus ojos y el sonido de los pájaros revoloteando en su ventana. Aquella princesa era la más bella, inteligente y habilidosa mujer de su reino.

Todas las niñas quisieron ser algún día princesas

Y esas niñas hoy han crecido y son mujeres. Viven en pisos de alquiler compartidos, otras pagan alquileres a duras penas y algunas incluso viven en chabolas. Otras se han divorciado de sus príncipes azules y en el peor de los casos han sufrido malos tratos. Algunas no tienen dinero para comprarse sus libros, y su balcón tiene vistas al basurero de Sarajevo. Otras viven en la calle Oxford Street en el precioso corazón de Londres y duermen en su preciosa cama vintage gracias a dos pastillas y media de somnífero y un par de «shoots» de ginebra. Algunas viven encerradas en bibliotecas y ensayan su tesis en frente al espejo de su habitación mientras comprueban el grosor en aumento de sus gafas. Algunas viven a expensas de alguien que las mantiene preguntándose «¿y si hubiese hecho algo más?», otras esclavizan su cuerpo porque quieren ser más bellas y cuando sobrepasan los cuarenta años y cuentan con algunas patas de gallo se sienten inservibles. Algunas han conseguido éxito laboral y llevan relojes de pulsera conjuntados con su blazer y algunas gotas de Dior, para quizás disimular el olor triste de la soledad y del esclavo perfeccionismo. Otras son experimentadas mamás, rodeadas de ruido y fiestas «cupcake», que compiten en la liga de mamás y sobreviven con muchos sueños sin cumplir. Otras son amantes en Bruxelas, médicos en Madrid, prostitutas en Berlín, amazonas en Borneo, mamás en Francia y estudiantes en Canadá. Creo que todos conocemos a estas mujeres. Todas tenemos una historia.

¿Dónde está la corona? 

• La vida no es un cuento de Hollywood, no es perfecta. Para nadie lo es. 

El primer problema de las mujeres con «síndrome de princesa» son las elevadísimas expectativas que se han auto-impuesto para con la vida –ser las más guapas, inteligentes, educadas y ricas del reino. Es mucho más frecuente en niñas excelentes (académicamente por ejemplo), porque nunca han sido sometidas a la derrota y al fracaso, etapa fundamental para el desarrollo. Papás y mamás no sobreprotejan a sus hijas, también necesitan aprender a no ganar.

• La sociedad ha cambiado.

La estructura social antigua (por suerte) ya no se sostiene, y las mujeres ya no poseemos el rol laboral pasivo como antiguamente. Las mujeres ya no sólo somos cuidadoras domésticas, si no que desarrollamos trabajos fuera del hogar – ¿Qué implica esto? Implica que debemos explorar nuestro potencial, adquirir habilidades de negociación, comunicación y otras muchas habilidades técnicas con la finalidad de resultar productivas, dónde a veces cargar con la corona mientras das un discurso no resulta del todo confortable. Implica que nosotras también tenemos derecho a llevar gafas cómodas, sudar o sacarnos los zapatos de tacón y poner los pies en alto mientras nos distraemos con amigas, tomamos un refresco y vemos el fútbol o el desfile Pret a Porter de la temporada.

• Las mujeres se retroalimentan de forma negativa entre sí.

Esto es un punto común en casi todas las culturas – ¿Qué es la retroalimentación negativa? Rivalidad sin límites. La mujer con éxito laboral criticará a la madre, la intelectual criticará a la amante con curvas y piel perfecta que no sabe hacer una regla de tres, la madre criticará a la que trabaja sin horario, la que tiene sobrepeso criticará a la más delgada y un largo etc. Esto conlleva a hacer generalizaciones y suposiciones a «prototipos» de mujer que se alejan de la realidad (porque si, existen mujeres bellas e inteligentes y otras que trabajan en bares que bien podrían ser premio novel). La autoestima sube y baja en base a apreciaciones externas, y llega esa tendencia a la comparación. La comparación es destructiva y está formulada en base al error. Las personas con tendencia a una autoestima baja (y un sentimiento de auto-eficacia bajo) tienden a evaluar la vida de los demás «al alza», haciendo apreciaciones hiper positivas erroneas, y lo que es más importante evalúan sus propias vidas «a la baja». Esto es muy frecuente en algunos trastornos como la depresión.
Cuando se cae en esta especie de pozo púrpura no hay escalera posible hacia la felicidad. Baja autoestima, pobre locus de control interno, abatimiento, tristeza, sentimientos de inutilidad, pena, falta de confianza en uno mismo… -. ¿Dónde está esa niña que jugaba a ser princesa?

No nos han mentido,hay un castillo

Vamos a jugar con su imaginación. Imagínese por un momento que coge las riendas de su vida y deja de ser un objeto vulnerable a la crisis, situación, azar, mala suerte y otros fenómenos externos. Imagínese que en este momento está dispuesta a hacer una evaluación sincera de su vida pasada, tanto de los momentos felices como de los más desdichados.
Antes de pedirle que cierre los ojos, vamos a imaginar que los momentos neutros supondrán una linea recta (elija un color para esta linea), los momentos felices se dibujarán en su mente de forma creciente y los momentos infelices se dibujarán con una linea decreciente, hasta su fin y posterior regreso a la normalidad (línea recta). Tómese unos minutos y dibuje esto en su imaginación con paciencia, comenzando desde sus recuerdos más tempranos a la actualidad. Si tiene dificultades para imaginarlo, puede dibujarlo en un papel.

 

Lo más interesante en este proceso de visualización, no es la forma irregular que tenemos ante nosotros, si no que te permitas unos minutos de tu tiempo para analizar qué hiciste tú durante esos momentos, cual fue la actitud que mostraste ante la vida. Fuiste persitente, trabajadora, te rendiste, fuiste conformista, te engañabas a ti misma, luchaste, fuiste positiva, te fijaste unas metas etc.
– Piensa cómo estas actitudes han influido en la dirección que ha tomado tu vida.

Ese es tu castillo. Todas tenemos nuestro castillo, pero lo que quizás desconocíamos hasta ahora, es que somos nosotras las que hemos de construir, diseñar y crear nuestro propio castillo. Esto implicará esfuerzo para todas, e implicará responsabilidad, nosotras cargaremos los bloques hacia la parte más elevada del muro, lo sellaremos con dosis de masa y paciencia. Utilizaremos nuestra inteligencia para saber que día es el más apropiado para tomar la decisión correcta y colocar el siguiente bloque, será preciso que nos tomemos periodos neutros de descanso antes de volver a empezar. Vendrán épocas de tormenta y el muro se caerá y tendremos que volver a reconstruirlo. Podremos algún día sentarnos en el balcón de nuestro castillo y disfrutar de las vistas de nuestra obra arquitectónica.

Este tipo de castillo no es vulnerable a la comparación, porque tan solo existe para ti misma. Marina Tahirovic dibujó para mi el castillo más grande e impresionante que he visto. Sobrevivió con cinco hijos a la guerra de Bosnia, perdió uno. Marina Tahirovic diseña collares de hilo y los vende en el centro de la ciudad, trabaja portando cajas en los mercados y su casa tiene vistas al basurero de Sarajevo, y dentro de ella vive todo un imperio.

Este post se lo dedico a mi gran amiga Silvia López, por la frase inspiradora de la semana – Las mujeres somos nuestras peores enemigas y a Alejandra Rey y Alejandra López. También se lo dedico a Marina Tahirovic, cuyo nombre era otro e hizo que idease una forma de comunicación tan ridícula como un castillo pero a la vez tan expresiva, enriquecedora e inolvidable en mi vida.

– Espero que se entienda la informalidad de la «técnica del castillo» como forma de abordaje de un tema tan triste como es la infelicidad o el sin sentido de la vida.